德国大学为学生开设快乐课

相信每年都有很多人选择德国留学，今天留学在线网的小编就和大家来说说德国的大学有哪些有趣的事情吧，相信你看完会喜欢的。

汉堡的这所大学决定在课堂上增设一门全新的课程快乐课程，希望通过它来替学生减压，帮他们培养起一个积极乐观的心态

现代社会与日俱增的压力也传递到象牙塔里的大中学生身上了，如何帮他们减压，让他们学会快乐地学习和生活，以一个健康积极阳光的心态面对未来的挑战，是一个全世界的社会型课题。

最近，我就有幸去德国汉堡市的一所大学做课题交流，领略到他们在这方面所做的有益努力和尝试，其举措值得学习甚至是借鉴。

全球经济危机，失业率增长，让德国不少刚走进大学校园的青年们对未来感到迷茫，自信心下降。为了改变这一状态，汉堡的这所大学决定在课堂上增设一门全新的课程快乐课程，希望通过它来替学生减压，帮他们培养起一个积极乐观的心态。

这家大学的具体做法是，学校每周安排上三节快乐课，授课老师包括一些等级很高的医生、心理专家、行为学家、励志导师以及健康营养师等等。课程的主要内容也十分丰富多彩，首先，老师会教授学生平时如何放松，如何保持心态的平稳与乐观。他们希望学生尽量不要过多胡思乱想和忧虑，因为在他们看来，一个人如果多思则容易心身倦怠，多想则容易伤及到自身的脾胃，而不快乐，经常生气甚至发怒则后果会更严重，会导致全身经脉不定。如果身体上一旦出现了这些病理问题，抑郁、不快乐也就会接踵而至。

其次是，教授学生平时如何选择一些快乐的饮食（包括零食），在他们的眼中，不同的食物有着不同的快乐指数，比如香蕉能够抵御抑郁，而多食橘子和葡萄则能赶走不良情绪，另外，如鸡肉、全麦面包、苏打饼干和巧克力都是很好的快乐食品和休闲零食，选择它们能帮你提高的身体快乐指数。而诸如一些高脂肪、高胆固醇的食物则要少吃，它们会在潜移默化中使你变得不快乐`。

再次，学校还觉得致使学生不快乐的另一个重要因素是，人的盲目不自信，为此，授课老师还教

授学生们如何自信及更有风度地进行行走和言谈，如何改善自身的肢体语言，以便赢得外界的赞誉。

学校还特别提倡学生平时尽量远离电视和电脑游戏，多参加一些运动和锻炼，他们认为，过多地沉迷在电视和游戏中，容易让人在思想上变得无主见，对快乐感觉麻木，体质下降，而经常锻炼的人，心情的快乐指数要远高于那些很少锻炼的人，而其强健的身体也有助于自身变得快乐，比如，锻炼胸大肌和其他部门的肌肉，能够有效地保持人体的性别荷尔蒙的，使得身体处于最佳的状态，从而让人始终处于兴奋的状态，备感自信和骄傲。

但是，如果你认为他们的这些课程只是选修课，那么你就错了，所有的这些快乐课程都是正规的必修课，每学期都要考核，并计入学分。考试如果不及格，则需要重修，校方的负责人告诉我们，在他们看来，一个不知道怎么快乐起来的人，算不得是一个真正的出色人才，将来也无法承担起更大的责任，尤其是危机到来之时。因为在同等条件下，快乐的人无论在生活上，还是在工作中都能比不快乐的人活得更好，做得更出色，而且会显得更年轻，更富有朝气，当然，也会更长寿。用一句话概括就是，悲伤创造不了世界，而快乐能。